Coaching

Coaching Darmstadt mit Amarta

Coaching Darmstadt
Coaching Darmstadt

Möchtest Du dass entspannter und gesunder Lebensstil Teil deines Lebens wird? Als zertifizierte Entspannungstrainerin, Meditationscoach und Reikimeisterin helfe ich Dir gerne dabei!

Meine Arbeitsweise als Coach ist in hohem Maße individuell und dadurch sehr effektiv. In einem Privatcoaching besprechen wir zusammen, welche Techniken am besten zu Dir passen, wie oft und wie lange Du sie üben kannst, welche Gefühle oder Gedanken blockieren deinen normalen Energiefluss, welche Glaubenssätze für dich die richtigen sind, wie Du erfolgreich die hilfreiche Methoden erlernen kannst usw. Wir stellen ein persönliches Programm für Dich zusammen.

Themen für Coaching Arbeit mit mir können sein:

  • Stressmanagement und Stressbewältigung für den Alltag
  • Entspannter und gesunder Lebensstil
  • Problemlösung bei Schlafstörungen oder Konzentrationsschwäche
  • Effektive Lösung bei körperlichen und seelischen Störungen
  • Selbstführung: Authentizität, persönliche Überzeugungen, Werte und Muster erkennen, reflektieren und Transformationsmöglichkeiten entwickeln
  • Arbeit mit dem innerem Kind
  • Meditationscoaching
  • usw.

Meditation erlernen

Wir haben die Möglichkeit die positiven Wirkungen von Meditation ohne großes Vorwissen kennenzulernen. Unser Leben wird manchmal von kleinen und großen Herausforderungen geprägt. In diesen Phasen brauchen wir eine effektive Entspannung und eine neue Orientierung, die Klarheit über uns selbst und unsere persönlichen Wünsche, Potenziale und Ziele bringen soll. In einem Meditationscoaching können wir eine tiefe Entspannung erfahren und mehr Klarheit über uns selbst erlangen und um mit dieser Information besser umgehen zu lernen.

Die Meditation hat viele positive Wirkungen auf unseren Körper, Geist und Seele. Sie kann von jedem Menschen mit Gewinn praktiziert werden. Zudem bringt es viel Spaß – Meditation zu lernen.

Meditieren lernen im Coaching in Darmstadt

Welche Wirkungen man von einer Meditationsübung erwarten kann? Hier eine Liste von Erfahrungen, die man im Meditationscoaching bei vielen Meditierenden beobachten kann:

  • Erhöhte Wachheit, Klarheit und Achtsamkeit
  • Körperliche Lockerung, Entspannung von Geist, Psyche und Körper
  • Verbesserung die psychische und mentale Gesundheit, Steigerung der Fähigkeit zur Selbstregulierung
  • Abbau von stressbedingten Symptomen: Schlaflosigkeit, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen
  • Stressregulierung, Körperbewusstsein, höhere Konzentration
  • Stärkt Immunsystem, reduziert Entzündungen
  • Verbesserung der Gesamtstimmung
  • Selbstkontakt, In der Mitte sein, Verbunden sein, zu Hause sein
  • Ein Mehr an Kreativität, Energie und Lebensqualität

Die Wirkungen von Coaching sind meistens beachtlich. Im Coaching entdecken Klienten andere Perspektiven und neue Sichtweisen, sie erhöhen ihre Reflexions- und Kommunikationskompetenzen, die Verhaltensweise wird friedlicher und liebesvoller und oft führt Meditationscoaching zu mehr Lebenszufriedenheit.

Meditationscoaching  Inhalte (Beispiel):

  • Meditation: Grundlagen
  • Aktivität und Stille
  • Die Meditationstechniken
  • Welche Meditation für wen
  • Stilles Sitzen
  • Aktive Meditationen
  • Entspannungstechniken
  • Glaubensätze
  • Die Verbindung mit den Gefühlen
  • Zentrierung im Hara
  • Daten und Fakten zur Wirksamkeit
  • Erfolgreiche Anwendung in Prävention und Gesundheitsförderung
  • Begleitung bei Fragen und Schwierigkeiten in der Meditationspraxis
  • usw.

 

Ein Meditationscoaching für Anfänger in Darmstadt dauert ca. 3 Monate / 1 Mal die Woche, nach dem bist Du in der Lage deine eigene Meditationspraxis jeden Tag erfolgreich zu anwenden. Ein Meditationscoaching für Fortgeschrittene in Darmstadt dauert ca. 6 Monate / 1 Mal die Woche. Selbstverständlich werden wir Dauer und Häufigkeit individuell besprechen und anpassen.

Auf dieser Internetseite findest Du weiterführende Informationen zu meinen Angeboten in Coaching Darmstadt und meiner Person. Nimm gerne Kontakt zu mir auf. In einem persönlichen oder telefonischen Gespräch können die Details für Deine persönliche Meditationscoaching und das weitere Vorgehen geklärt werden.

Ich freue mich darauf, Dich kennen zu lernen!

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