meditation darmstadt
Das Abschalten vom Alltag fällt oft schwer und still zu sitzen scheint unmöglich zu sein. Die Nadabrahma Meditationstechnik kann man überall machen, das Gehirn und den Körper erholen sich.
Die Nadabrahma Meditation dauert eine Stunde und ist in drei Phasen geteilt. Sie wurde von einer alten tibetischen Technik adaptiert und kann zu jeder Tageszeit oder auch nachts alleine oder mit anderen durchgeführt werden.
Wenn du einen Ton summst, dann gerät dein gesamter Körper in Schwingung. Besonders auch die Zellen des Gehirns beginnen zu schwingen und werden lebendig.
Wenn der Körper beginnt, in einer Schwingung zu vibrieren und im Kopf Töne sind, dann fallen beide, der Körper und das Gehirn in eine gemeinsame Schwingung. Harmonie entsteht, die normalerweise nie zwischen den beiden zu finden ist.
Am Ende der Meditation sitzen wir 15 Minuten still und beobachten.
Ich freue mich Dich in Kürze wieder in meiner Praxis begrüßen zu dürfen. Ab Dienstag,…
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