Coaching in Pulheim
Eine Einladung, Dich selbst zu erkennen
- Gleichgewicht im Leben
- Lebendigkeit und Freude
- Bewusstes Leben
Manchmal spüren wir, dass etwas in uns nach Veränderung ruft, nicht, weil etwas „nicht stimmt“, sondern weil wir uns nach mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Verbindung sehnen.
Im Coaching begleite ich Dich auf einem Weg des bewussten Erkennens.
Wir erforschen gemeinsam, was Dich bewegt, was Dich blockiert, und was sich in Dir nach mehr Raum und Freiheit sehnt.
In meinem Coaching-Raum in Pulheim (bei Köln) findest Du einen geschützten, stillen Ort, an dem Du einfach Du selbst sein darfst.
Hier darf alles Platz haben: Gedanken, Gefühle, Zweifel, Wünsche. Gemeinsam schaffen wir Bewusstsein für das, was da ist, und entdecken darin neue Möglichkeiten, neue Wege, neue Energie.
Das Coaching kann aus einem einzelnen Gespräch bestehen, zum Beispiel, wenn Du gerade vor einer wichtigen Entscheidung stehst oder eine Situation klarer sehen möchtest.
Oder wir gehen tiefer, in einer Serie von Sitzungen (z. B. 10 Treffen), um Deine Themen Schritt für Schritt zu erforschen und innere Veränderungen nachhaltig zu verankern.
Jedes Coaching ist individuell:
Wir arbeiten im Gespräch, mit achtsamen Übungen und Reflexionen.
Je nach Wunsch integrieren wir auch Meditation, Körperarbeit oder energetische Elemente, die Dich dabei unterstützen, Dich selbst ganzheitlich zu spüren.
Der Weg des Erkennens
Im Coaching geht es nicht darum, Dich zu verändern, sondern Dich zu sehen, in Deiner Tiefe, Deiner Wahrheit, Deinem Potenzial.
Wenn wir unsere inneren Muster erkennen, können wir verstehen, wie hinter Ängsten oft die Sehnsucht nach Kraft steht, wie hinter Unsicherheit der Wunsch nach Vertrauen liegt.
Durch Bewusstheit entsteht Bewegung. Und mit dieser Bewegung kommen Lebendigkeit, Kreativität und Ruhe zurück.
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Optionale Begleitung im Coaching
Je nach Deinem Wunsch kann Coaching durch weitere achtsame Methoden ergänzt werden, zum Beispiel durch Meditation oder Körperarbeit.
Beides unterstützt Dich dabei, Dich selbst tiefer zu spüren und innere Prozesse sanft in Bewegung zu bringen.
Was ist Körperarbeit?
Im Alltag sind wir oft sehr im Kopf und vergessen, wie viel unser Körper fühlt und weiß.
In der Körperarbeit geht es darum, wieder in Kontakt mit diesen Empfindungen zu kommen mit der Weisheit, die in Deinem Körper gespeichert ist.
Durch bewusste Atmung, Bewegung und sanfte Aufmerksamkeit kann sich festgehaltene Energie lösen. Alte Emotionen dürfen sich zeigen und verwandeln. So entsteht Raum für Lebendigkeit, Vertrauen und innere Ruhe.
Körperarbeit kann Dir helfen,
- Dich lebendiger und freier zu fühlen,
- emotionale Spannungen zu lösen,
- und Dich wieder mit Deinem natürlichen Atem, Deinem Gefühl und Deiner Kraft zu verbinden.
Wenn Du mehr über Körperarbeit erfahren möchtest, findest Du:
Was ist Meditation im Coaching?
Meditation öffnet einen stillen Raum, in dem Du Dich selbst wahrnehmen kannst, jenseits der Gedanken, Urteile und Erwartungen.
Durch einfache Achtsamkeitsübungen lernst Du, präsent zu sein, Deinen Atem zu spüren und das, was in Dir geschieht, liebevoll zu beobachten.
Diese Präsenz ist die Grundlage jeder inneren Veränderung. Sie hilft, klar zu sehen, was wirklich da ist, und sanft loszulassen, was Dich begrenzt.
Wenn Du mehr über Meditation erfahren möchtest, findest Du:
Über mich
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit, innerer Ruhe und Lebendigkeit.
Heute arbeite ich als Gesundheitspraktikerin, Life- und Business-Coach, Meditations- und Entspannungstrainerin, Reiki-Lehrerin, Körpertherapeutin und begleite Menschen in achtsamen Coaching-Prozessen. Ich unterstütze auch deine Kreativität durch Mal-Kurse und -Prozesse.
In meiner Arbeit verbinde ich das Wissen aus Coaching, Körpertherapie, Energiearbeit und Meditation um den Menschen als Ganzes zu sehen: mit Körper, Herz und Seele.
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