Transformation negativer Emotionen durch die Arbeit mit dem Körper
Körpertherapie nach W.Reich Bioenergetik
Individuelle Sitzungen
Die Freiheit, negative Emotionen auf sichere und umweltfreundliche Weise auszudrücken
Wie oft in deinem geschäftigen Alltag vernachlässigst Du die Empfindungen deines Körpers oder verlierst den Kontakt dazu völlig?
Die Wiederverbindung mit dem Körper, seiner Energie und Weisheit ist das Ziel der körpertherapeutischen Arbeit. Es werden wirksame Techniken und Methoden nach Wilhelm Reich, der Bioenergetik sowie anderen Formen neo-reichischer Körperarbeit eingesetzt.
Durch körperbasierte Therapie ist es möglich, tiefe emotionale Wunden durch die Auflösung von Blockaden zu lindern. Der Prozess der inneren Entwicklung erfolgt so, dass die Energie des Körpers, des Atems und der Emotionen wieder harmonisch miteinander interagieren können.
Muskelpanzer nach Reich
W. Reich hat das Konzept der „Muskelpanzerung“ entwickelt, die sich in angespannten Muskeln und möglicherweise schwieriger flacher Atmung ausdrückt. Es nimmt Dir die Freiheit und Bewegungsleichtigkeit.
Jedes traumatische Ereignis hinterlässt Spuren in Form einer solchen „Panzer“ in unserem Körper. Dadurch können wir krumm werden, unsere Arme auf unnatürliche Weise mit den Handflächen nach hinten verdrehen, unser Becken nach hinten neigen oder es im Gegenteil nach innen drücken, was zu Problemen mit der Wirbelsäule führt, unsere Füße mit den Zehen nach innen oder außen stellen usw. Und selbst wenn der Körper äußerlich harmonisch aussieht, kann es in uns verschiedene Klammern geben, die es uns nicht erlauben, uns im Fluss des Lebens frei zu fühlen, und ihn blockieren.
Eine körperorientierte Therapie kann dabei helfen, Muskelverspannungen und psychische Blockaden zu lösen und so mehr Freiheit und Lebensfreude zu spüren.
Was bringen Körpertherapiesitzungen?
Bei der Arbeit mit dem Körper kommen 6 Elemente zum Einsatz, die im Folgenden beschrieben werden, sie helfen, blockierende Gefühle zu lösen. Die dadurch entstehende Freude, Kraft, Vertrauen und Liebe können wieder frei fließen.
- Linderung emotionaler Wunden.
- Bewusste Wahrnehmung tiefe unbewusste negative Emotionen und Traumata.
- Wut, Angst, Schmerz, Traurigkeit, Freude, Stärke, Sinnlichkeit, Liebe und Intimität ausdrücken und akzeptieren.
- Auflösung emotionaler Blockaden in verschiedenen Körpersegmenten und Chakren.
- Wieder in einen freien und freudigen Zustand zurückkommen.
- Kontakt mit der direkten Erfahrung der Transformation.
- Tiefer Kontakt mit dir selbst.
Wir bereichern unsere Arbeit mit dem Körper um eine zusätzliche Dimension – Meditation. Es schafft Raum für Akzeptanz, Beobachtung und Entspannung und führt tief im Inneren zur Quelle des Lebens.
6 Sitzungselemente
Durch die flexible Kombination von 6 Elementen kann Körperarbeit eine tiefere Wirkung entfalten als herkömmliche Methoden:
Atmen
Wir arbeiten durch tiefes Atmen, um in unterbewusste Ebenen einzutauchen und verborgene Emotionen zum Vorschein zu bringen.
Bewegung
Durch freie Bewegungen lassen wir negative Emotionen aus den Tiefen des Unterbewusstseins zum Vorschein kommen.
Kontakt
Die Aufgabe des Therapeuten besteht darin, den Prozess während der gesamten Sitzung zu unterstützen. Es bietet die notwendige Unterstützung und Kontakt, damit Du alle vorhandenen Emotionen wahrnehmen und frei ausdrücken kannst.
Emotionen
Welche Emotionen auch immer auftauchen, wir lernen, sie nicht zu unterdrücken, sondern sie zu erkennen und auszudrücken. An einem sicheren Ort schenkt es dir ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit.
Meditation
Die Sitzung beinhaltet Meditation für die beste Integration der Erfahrungen. Meditation ist auch notwendig, um das Nervensystem nach der dynamischen Phase des Gefühlsausdrucks zu beruhigen.
Musik
Passende Musik begleitet jede Phase und hilft Dir Emotionen bestmöglich zu erleben.
Therapeutische Unterstützung
Der Therapeut für Körperarbeit wird Dich während der gesamten Sitzung unterstützen.
Wichtige Punkte besprechen wir sowohl zu Beginn als auch am Ende der Sitzung.
Während der gesamten Sitzung spürst Du Unterstützung in Form von Worten, Dialog, Präsenz, Berührung und Akzeptanz.
Sitzungsstruktur
Sitzungsdauer 1,5-2 Stunden
Die Sitzung besteht aus einem Vorgespräch, Körperarbeit, Meditation und einem Abschlussgespräch.
Empfohlene Sitzungsanzahl: ab 10
Die empfohlene Pause zwischen den Sitzungen beträgt 1-2 Wochen
Die Sitzung kann sowohl online als auch offline stattfinden.
«Schaue in dich hinein. Zuerst wirst Du nur Wolken sehen. Lasse dich davon nicht stören; diese Wolken entstehen durch deine unterdrückten Emotionen. Du wirst mit Wut, Hass, Gier und allen möglichen schwarzen Löchern konfrontiert sein. Du hast sie unterdrückt, deshalb sind sie immer noch da. Wenn man diese Emotionen bewusst zum Ausdruck bringt, vertreibt man all diese Wolken, all diese Dunkelheit, und dann ist es einfacher, sich dessen bewusst zu sein». – Osho
Kosten
Individuelle Sitzung online oder vor Ort
Dich für ein kostenloses Vorgespräch anmelden
Häufig gestellte Fragen
Die Sitzungen sind für jeden geeignet, der mit seinen negativen Emotionen diese Erfahrung machen möchte. Meditationserfahrung ist erwünscht, aber nicht erforderlich. Der Lehrer hilft Dir dabei, Kontakt zu dir selbst zu finden.
Eine Ratenzahlung über mehrere Monate ist möglich. Schreibe mir dies in einer Nachricht bei der Anmeldung.