Gute Laune für jeden Tag (Monatskalender, 14 Seiten ) Autor: Lia Amarta Ignatova Beschreibung: “Ich habe mit mehreren Zen-Meistern gelebt. Alle Katzen” – hat Eckhart Tolle in seinem Buch „Power of Now“ geschrieben. Wer Meditation vertiefen möchte, soll mal einen Tag lang eine Katze beobachten. Wenn wir die Katzen anschauen, fühlen wir uns meistens sehrRead more about Meditation mit Katzen Kalender[…]
Meditations-Kalender (Monatskalender, 14 Seiten ) AUTOR: Lia Amarta Ignatova Beschreibung: Stille und Entspannung brauchen wir alle in unserer heutigen Zeit. Lebenslustige Aquarelle mit Affirmationen bringen in Ihr Leben positive Energie und gesunde Gedanken. Sie können den Kalender gerne auf Calvendo erwerben: calvendo.de/lass-dich-in-ruhe
ENTSPANNUNG BEGINNT IM GESICHT Nacken- und Kiefermuskeln sind Stressmuskeln. Wenn sie ständig angespannt sind, spiegelt das auch ein höheres inneres Stressniveau wieder. Dazu können unbewusst verschiedene Faktoren führen, wie alltägliche sorgenvolle Gedanken, chronische Ängste, hohe Konzentration, Überforderung auf der Arbeit und Zuhause, allgemeine Probleme usw. Die regelmäßigen Übungen zur Entspannung der Gesichtsmuskeln sind sehr wichtig,Read more about FaceRelaxDay am 26. April[…]
