Глубокий 8-недельный онлайн-курс с Амартой

Всё, что нужно знать о медитации о расслаблении

Старт 12 августа 2024

Жить сбалансированной и радостной жизнью осознанно и в гармонии с собой.

онлайн курс медитация рэйки

Для медитаций, которые будут на курсе, не обязательно сидеть в позе лотоса. Можно использовать абсолютно любую позицию и даже медитировать во время ходьбы.

Вы поймете на 100%, что такое медитация. Развею сразу миф, что это не простое сидение в тишине или под приятный голос с ютуба. Это мощный и полезный инструмент, помогающий решить многие проблемы.

На курсе я делюсь полной глубокой базой, которая помогла мне и многим моим клиентам разумно пользоваться медитацией с максимальной выгодой и глубокой радостью сердца.

Знания и богатый опыт я собирала более 20 лет, медитируя, читая, путешествуя и посещая храмы и ашрамы в Индии, семинары и воркшопы в Европе, проходила годовые обучения на учителя медитаций. Важная выжимка для плодотворного погружения в медитацию теперь перед вами с любовью и теплом в данном курсе.

Что ждет на курсе

онлайн курсы рэйки медитация

Базовые настройки для эффективной медитации

Вы получите всю информацию, которую нужно знать современному человеку, чтобы медитировать эффективно и легко. Мы закрепим знания практикой для создания устойчивой базы вашей медитации.

Вы узнаете какие есть виды медитаций. Попробуете различные медитации и поймете какие подходят именно вам.

Медитация – это наблюдение, а не контроль. В чем отличие этих состояний, мы подробно разберем на курсе для того, чтобы медитировать спокойно и с удовольствием.

онлайн курсы рэйки медитация

Эмоциональная стабильность

Вы поймете как работать с эмоциями и чувствами в медитации. Научитесь принимать все свои эмоции с любовью.

  • Самоосознание помогает выйти из плена негативных эмоций и пойти свободными по собственному пути.
  • Вместо того, чтобы бесконечно себя контролировать, важно давать выход всем своим эмоциями безопасно и трансформировать их в созидательную сторону.
  • Вы научитесь понимать течение эмоций, смену эмоциональных “сезонов” и обходиться с ними наилучшим образом с помощью медитации.

онлайн курсы рэйки медитация

Центрирование и заземление

Вы научитесь возвращаться к себе, центрироваться и заземляться. Это важно для того, чтобы чувствовать твердую почву под ногами, иметь ясный взгляд на вещи и оставаться невозмутимым в сложных ситуациях. Заземление дарит возможность ощущать внутреннюю опору на себя самого, знание что нужно именно вам и умение фокусироваться на этом.

Мы поговорим о том, как интегрировать медитацию в свою ежедневную жизнь. 

Поддержка учителя

Намасте_2

На протяжении всего курса ждет заботливая поддержка учителя. Вы выполняете домашние задания, а учитель дает на онлайн-встречах рекомендации, как можно проработать те или иные блокады/проблемы с помощью медитаций.

Видео-приглашение

Посмотрите короткое видео-приглашение от Амарты на онлайн курс «Всё, что нужно знать о медитации. Гармония внутри нас».

Структура курса

онлайн курсы рэйки медитация

Длительность курса 8 недель

онлайн курсы рэйки медитация

Занятия 1 раз в неделю (видео-уроки по 20-30 минут приходят в Телеграм-группу)

онлайн курсы рэйки медитация

5 групповых онлайн-встреч с учителем (останутся в записи)

онлайн курсы рэйки медитация

Простые и эффективные медитации и упражнения по 5-30 минут на каждый день

Курс медитации для вас

Галоска_1

Если вы устали от нескончаемого списка текущих дел. Мыслей так много, что они создали путаницу в голове. Вы вертитесь, как белка в колесе, а так хотелось бы чаще почувствовать ясность мыслей и радостную целеустремленность.

Если вы обычный современный человек с семьей, детьми, учебой и работой, и хотите найти свой оазис тишины посреди суеты и большого количества обязательств. Отыскать свой реалистичный путь к уравновешенности и спокойствию.

Галоска_1
Галоска_1

Если в вашей жизни есть стресс, который создает эмоциональную нестабильность и появляется ощущение, как будто земля уходит из под ног. Вы не можете контролировать ни ситуацию ни собственные чувства.

Вам кажется, что не хватает чего-то важного в жизни, возникает чувство внутренней пустоты и недовольства. А ведь так хочется жить осознанно в моменте «здесь и сейчас», в радости и любви.

Галоска_1
Галоска_1

Если вы хотите духовного развития, познания себя истинного и своего уникального Пути. Найти новые идеи, расширить свое сознание. Сфокусироваться на важном для себя, услышать себя и прийти к реализации своих желаний. Увеличить количество свободной креативной энергии. 

О курсе
«Всё, что нужно знать о медитации»

Эффективность

Всего за 10-20 минут в день научимся возвращаться к себе, к своему внутреннему ощущению счастья, не зависящему от внешних обстоятельств.

Многообразие

На любого человека найдется своя медитация. Если вы активны и вам не сидится на месте, значит для вас есть короткие медитации-перезагрузки и активные медитации. Но и спокойных медитаций будет на курсе вдоволь.

Трансформация

Медитации мягко и эффективно помогут трансформировать негативные эмоции, неприятное состояние к гармоничному.

Удобство

Весь материал эффективно структурирован, чтобы быстрее научиться важным основам успешной медитации.

онлайн курс медитация рэйки

Душевность

Вас ожидают занятия под теплым и чутким руководством Амарты в группе единомышленников.

Что даст прохождение курса

онлайн курс медитация рэйки

Вы научитесь гармонизировать свое физическое и эмоциональное состояние

онлайн курс медитация рэйки

Приходить к глубокому расслаблению и эффективно минимизировать свой ежедневный стресс

онлайн курс медитация рэйки

Научитесь слышать и понимать себя, выбирать свой путь из глубины состояния, из запроса души

онлайн курс медитация рэйки

Осознанно выбирать такой образ жизни, о котором мечтаете

онлайн курс медитация рэйки

Регулярная медитация укрепит иммунную систему

онлайн курс медитация рэйки

Вы увеличите количество сбалансированной и структурированной энергии

онлайн курс медитация рэйки

Вы научитесь медитировать самостоятельно в любых условиях

онлайн курс медитация рэйки

Трансформировать негативные мысли и эмоции на конструктивные и помогающие

Учитель

онлайн курс рэйки медитация
  • Амарта – лайф и бизнес коуч, сертифицированный учитель медитаций и Рейки, терапевт по биоэнергетике по В. Райху (Кёльн, Германия) 
  • Опыт медитаций и работы с энергиями более 20 лет
  • Основатель Школы осознанности и медитации OM ROOM в 2016 г. в Германии и онлайн
  • Проводит выездные ретриты в Германии и Европе
  • Создатель ютуб канала OM ROOM с медитациями и практиками
  • Творческий человек, мама двоих детей

“Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы”. – Конфуций.

Стоимость курса
Медитация для начинающих

Старт 12.08.24

Тариф Групповой

при регистрации до 15.06.24
320
220
  • 8-ми недельный курс
  • 5 прямых встреч
  • Поддержка учителя
  •  

Тариф Групповой +

при регистрации до 15.06.24
500
380
  • 8-ми недельный курс
  • 5 прямых встреч
  • Поддержка учителя
  • 2 личные сессии с Амартой

Есть возможность рассрочки платежа и оплаты в несколько месяцев. Напишите об этом в сообщении к регистрации, и мы ответим какие есть варианты.

Предложение действует еще

Days
Hours
Minutes
Seconds

Отзывы

“Вдруг, однажды вы осознаете: где эта темнота? Где этот нескончаемый поток мыслей? Куда исчез ум? Вдруг вы абсолютно пусты, как бамбук. Но ваша опустошенность – это не пустота: она наполнена радостью и весельем. Медитации достаточно. Все остальное придет следом”. – Ошо

Регистрация на курс

Часто задаваемые вопросы

После прохождения курса “Медитация для начинающих” каждый участник получит в подарок несколько коротких и эффективных аудио медитаций в формате mp3, которые можно выполнять каждый день. PDF файл с полученной информацией в структурированном виде.

Онлайн курс подойдет как тем, кто никогда не медитировал. Вы получите полную информацию и медитации в записи для регулярной практики.

Также те, кто уже медитирует, могут найти много полезной информации, которая поможет углубить практику медитации.

Если вы пропустите занятие или онлайн-встречу с учителем. Все они останутся в записи и вы сможете посмотреть их в удобное время.

Нет, ничего дополнительно приобретать не надо. Желательно завести тетрадь, в которой вы будете записывать ваши наблюдения из медитации.

  •  Золотые правила медитации. Позиция наблюдателя. Что такое принятие. Откуда берется страх. Ответы на вопросы. Медитация.

  • Имунная система. Влияние медитации на организм. Эмоциональные пары. Блокирующие мысли и эмоции. Ответы на вопросы. Медитация.

  •  Центрирование и заземление. Работа с эмоциями. Медитация Силы. Ответы на вопросы. Медитация.

Есть возможность рассрочки платежа на несколько месяцев. Напишите нам об этом в сообщении при регистрации.